Abstract:
Comparar os efeitos do treinamento de força (TF) e da estimulação elétrica neuromuscular (EENM) no músculo quadríceps de mulheres idosas. Métodos: A força muscular isotônica e isométrica do quadríceps femoral foi avaliada em oito voluntárias (69,3 ± 4,8 anos) pelo teste de uma repetição máxima (1 RM) com pesos e pelo aparelho de célula de carga, respectivamente. O TF, por meio de um programa de fortalecimento muscular localizado (FML), e a EENM foram aplicados ao
quadríceps nos mesmos indivíduos, porém, em membros opostos, dois dias por semana durante seis semanas. Resultados: Tanto o FML (10,8 ± 2,5 versus 14,9 ± 2,3 kg; p = 0,001) quanto a EENM (10,1 ± 1,4 versus 12,8 ± 1,4 kg; p = 0,002) aumentaram a força muscular isotônica. O FML (p = 0,126) e a EENM (p = 0,062) não modificaram a força muscular isométrica. O incremento na força muscular isotônica foi maior com o FML quando comparado com a EENM (41,1 ± 16,3% versus 26,7 ± 11,2%; p = 0,009). Conclusões: O TF promoveu maior incremento de força muscular isotônica que a EENM. O TF e a EENM melhoraram a força isotônica e não alteraram a força muscular isométrica de quadríceps de mulheres idosas.
To compare the effects of strength training (ST) and neuromuscular electrical stimulation (NMES) on the quadriceps muscle in elderly women. Methods: The isotonic and isometric muscular strength of the quadriceps femoris was evaluated in eight volunteers (69.3 ± 4.8 years) by one maximum repetition test (1RM) with weights and by the device of load cell, respectively. The ST, by the Located Muscular Strengthening (LMS) program, and NMES were applied to the quadriceps in the same subjects, however, in opposing members, two days a week during six weeks. Results: As LMS (10.8 ± 2.5 versus 14.9 ± 2.3 kg; p = 0.001) as NMES (10.1 ± 1.4 versus 12.8 ± 1.4 kg; p = 0.002 increased the isotonic muscular strength. The LMS (p = 0.126) and the NMES (p = 0.062) did not modify the isometric muscular strength. The increase of the isotonic muscular strength was greater with LMS than with NMES (41.1 ± 16.3% versus 26.7 ± 11.2%; p = 0.009). Conclusions: The T produced a major increase in isotonic muscular strength than the NMES did. The ST and NMES improved the isotonic strength and did not alter the isometric muscular strength of quadriceps in elderly women.
